dialogo interno negativo Fundamentals Explained
Para conseguir ponerle freno al diábrand interno negativo nos podemos basar en los siguientes cuatro consejos.Centrar la atención en el interior. Se trata de poder enfocarse en lo que ocurre dentro de nosotros y atender las sensaciones fileísicas y, si aparece algún pensamiento, dejarlo pasar para volver a centrar la atención en las sensacion